B?n ph?i k?t h?p v?i luy?n t?p th? d?c th? thao ?? ??t ???c th? hình mong mu?n.Trong ?ó, m?t s? thành ph?n dinh d??ng c?a Hàu tác ??ng tr?c ti?p ??n s?c kh?e sinh lý nam gi?i có th? k? ??n nh?: K?m sinh h?c: T?ng t?ng h?p hormone sinh d?c testosterone ? nam gi?i. M?i l?n xu?t tinh c?a nam gi?i có th? làm tiêu t?n t?i 5mg k?m.??t c?nh cá